Après-midi 100 % féminine entre judo, sport et diététique
Pour la seconde fois de la saison, Sport Union XV et le SUC Judo ont organisé une belle après-midi dédiée aux féminines, réunissant une vingtaine de participantes (de presque de 7 à 77 ans !) dans une ambiance conviviale et sportive.
Sous la direction de Sophie Vonpierre, 4ème dan et présidente de Sport Union XV, la première partie était consacrée au judo, avec différents ateliers techniques et exercices adaptés à tous les niveaux sur le thème des balayages. Grâce à une approche éducative, la séance a permis aux participantes de travailler leur coordination et leur équilibre, avant de passer à des randoris pour terminer.
Le second temps s’est déroulé en présence d’une diététicienne dont l’objectif était d’apprendre tout en s’amusant grâce à des questions diététiques et petits défis ludiques en musculation. Un pari réussi !
Pour clore cette rencontre, un pot diététique a été offert à toutes, accompagné d’un bon thé glacé maison, très apprécié après l’effort.
Un grand merci au SUC Judo et à Sport Union XV pour l’organisation et pour cette belle initiative offerte aux licenciées présentes. Une après-midi réussie qui a parfaitement mêlé sport et santé.
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